紫苏叶的功效与作用是什么

紫苏叶是一种常见的香草植物，具有抗氧化作用、抗炎作用、改善消化功能、提供营养素以及改善口腔健康等功效与作用，建议到正规的医院咨询专业的

1、抗氧化作用：紫苏叶富含抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C，可以帮助中和自由基，减少氧化应激对身体的损害。

2、抗炎作用：紫苏叶中的一些活性成分，如迷迭香酸和檸檬酸，具有抗炎作用，有助于减轻炎症反应和缓解相关疾病症状。

3、改善消化功能：紫苏叶被认为具有促进消化的作用，可以帮助缓解胃肠道不适，如胃胀气、消化不良和腹痛等。

4、提供营养素：紫苏叶富含维生素A、维生素K、钙、铁和纤维等营养素，有助于满足身体的营养需求。

5、改善口腔健康：紫苏叶具有抗菌和抗病毒作用，可以帮助减少口腔细菌的生长，预防口腔感染和口臭等问题。

在使用紫苏叶或其他草药时，建议咨询医生或草药专家，平时还要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。