生理期能喝咖啡吗

生理期可以喝咖啡，但要适量。过多摄入咖啡因可能会加重一些不适症状。

1、咖啡因对身体的影响：咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，适量摄入可以提神醒脑，提升注意力。然而，在生理期，身体会经历荷尔蒙波动，导致情绪波动和身体不适。过量摄入咖啡因可能会加重焦虑、失眠和心悸等症状。此外，咖啡因还具有利尿作用，可能会导致身体脱水，进而加重生理期的不适感。

2、咖啡因与经期疼痛：有研究表明，过多摄入咖啡因可能会增加经期疼痛的程度。咖啡因会导致血管收缩，进而影响子宫的血液供应，可能会加重痛经。对于那些本身就有严重痛经的女性，建议在生理期尽量减少咖啡的摄入