来月经可以吃银耳莲子红枣枸杞汤吗

女性来月经期间是可以吃银耳莲子红枣枸杞汤的，但要注意吃的量不能过多，以免导致月经期女性出现腹泻的症状，或原有腹泻的症状加重。

女性在月经期间，由于血液的流失以及经期体内雌激素等激素水平的波动，容易使女性出现全身疲乏无力、心烦意乱、情绪波动等临床症状，而适当的喝一些银耳莲子红枣枸杞汤，一定程度上可以改善这种症状，因为银耳莲子红枣枸杞汤中的主要成分分别具有以下作用：银耳中含有丰富的胶原蛋白，因此可以补充月经期间的蛋白质等营养素，莲子具有补气养血、补脾肾的作用，红枣具有补血的功效，可以改善由于经血流失所导致的贫血症状，枸杞具有补气、增强经期抵抗力的作用。

但是临床需要注意，银耳的性质偏凉，如果饮用过多容易导致女性出现腹泻的症状，所以经期需要适量喝，如果本身有腹泻，则建议少喝或不喝。