芥兰菜的功效与作用

芥兰菜有促进消化与开胃、补充营养、润肠通便等功效与作用，要合理的摄入，可以防止身体出现胃肠不适的症状。

1.促进消化与开胃：鸡蛋菜里面有丰富的膳食纤维，吃了以后有利于加快胃肠蠕动，可以起到促进消化与开胃的功效，改善消化功能较差和食欲不振等不良反应。

2.补充营养：计量赛里面有丰富的维生素矿物质微量元素等营养成分，有利于全方面补充身体所需，可以起到补充营养的功效。

3.润肠通便：芥兰在里面的膳食纤维有利于改善肠道蠕动缓慢，促进身体排便，有润肠通便的功效。

芥兰菜具有多种功效与作用，适量食用对身体有益。食用时也应注意适量和搭配，避免过量或不当食用带来的不良影响，对芥兰菜有过敏的人群要避免吃，以免出现过敏的不良反应。