鸡心的功效与作用

鸡心作为鸡的心脏部分，是一种营养丰富的食材，有滋补心脏、镇静神经等功效与作用，要合理的摄入，有辅助调理身体的效果。

1.滋补心脏：鸡心对心脏有很好的滋补作用。里面的维生素A也有助于维护心脏的正常功能，促进心脏健康，有滋补心脏的功效，可以缓解心脏功能较差，辅助改善患者胸闷和气短症状。

2.镇静神经：主要得益于所含的丰富蛋白质和多种微量元素。这些成分能够调节神经系统的功能，缓解紧张情绪，改善睡眠质量。对于容易焦虑、失眠的人群来说，适量食用鸡心可以起到一定的缓解作用。

虽然鸡心的营养价值很高，但并非所有人都适合食用。特别是对于高胆固醇、肥胖以及有心脏血管病变的人群来说，应该控制鸡心的摄入量或者避免食用。因为鸡心中含有一定的脂肪和胆固醇，过量摄入可能会加重病情或者导致其他健康问题。