绿豆红枣枸杞能一起煮粥吗

发布时间:2024-10-08 09:03:34

绿豆红枣枸杞是可以在一起煮粥的,其中红枣、枸杞都是属于药食两用的佳品,同时服用对人体是有益的,可以从中医和西医的角度来分析:

从中医角度分析绿豆本身属于一种豆品,其性凉,具有清热解毒、健脾利湿的功效。红枣性温,具有补气养血、活血化瘀、增强免疫力的功效。两种食物混合在一块之后,既可以吸收到正能量,起到活血化瘀的目的,又可以促进肠道蠕动,改善便秘现象。再加上枸杞属于温补肾阳。三者之间可以起到互补的作用。这三种食物混合在一块,不但可以有清热而不伤正,补益而不兹腻。

从西医角度分析这三个食物配合一起可以改善胃肠道功能,有促进肠道蠕动、改善便秘等作用。还能改善咽喉肿痛、口舌生疮的现象,还有一定的改善贫血,在一定程度上治疗肾阳亏虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄。又可以吸收两者之中的维生素A、维生素B,营养神经,改善视疲劳,并且可以增强人体的免疫力。