经期能吃芒果吗 有什么好处

如果女性不属于过敏体质，一般经期可以吃芒果；如果女性对芒果过敏，就不可以吃芒果。芒果中的营养物质比较丰富，吃芒果的好处是，可以起到一定的营养作用。具体如下：

如果女性平时身体状况良好，并不属于过敏体质，吃芒果不过敏，在月经来潮期间，一般就可以吃芒果；如果女性对芒果等食物过敏，在来月经时就不能吃芒果，以免引起过敏反应，对身体健康造成一定危害。

吃芒果的好处是：芒果中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等各种营养成分，营养价值相对比较高，吃芒果可以补充这些营养物质，对个人的身体健康可以起到辅助的营养作用。

经期女性身体相对比较虚弱，需要尽量多吃营养丰富的食物，而且要尽量吃温热的食品，避免吃生冷寒凉或辛辣刺激性的食物，注意休息，适当活动，保持良好心态。