更年期头部出汗怎么调理

更年期头部出汗，可以通过调节情绪、调整生活方式、药物治疗等综合调理，具体如下：

1、调节情绪：保持愉悦的情绪、释放压力，不要过度紧张、焦虑，可以多参加娱乐活动，转移注意力，缓解更年期出现的头部出汗。

2、调整生活方式：不要进食太多辛辣刺激、燥热的食物，比如麻辣烫、川椒、荔枝、榴莲、炸鸡等，饮食以清淡有营养为主，保持充足的睡眠，不要熬夜，适当参加体育锻炼，加快体内的血液循环和代谢，有助于提高体质，缓解更年期出现的症状。

3、药物治疗：更年期头部出汗与体内激素水平下降有关，可以应用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等补充雌激素；也可以服用中药调理，比如康泰胶囊、坤宝丸、安坤颗粒等改善症状。

更年期头部出汗，若自我调节不能缓解，建议就医，在医师的指导下用药，切勿擅自用药。