哺乳期不建议吃苹果吗

哺乳期，产妇血糖正常，可以吃苹果，如果血糖明显增高，则不建议吃苹果。

1、可以吃苹果：苹果属于日常水果，含有丰富的维生素、碳水化合物、微量元素、矿物质等营养成分，营养价值比较高。如果产妇血糖处于正常范围，就可以适量吃苹果，可摄入其中的各种营养成分，有利于身体健康。

2、不建议吃苹果：苹果中的碳水化合物含量比较高，如果产妇出现糖尿病引起的血糖明显增高，吃苹果后，可能会引起糖尿病加重，对产妇的身体健康会造成一定危害。

在哺乳期，产妇应注意合理休息，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，注意饮食营养均衡，合理膳食，可以多吃汤水食物以促进乳汁分泌，同时加强会阴部的清洁卫生和护理，适当活动，但避免剧烈运动。