孕妇喝纯牛奶好还是喝孕妇奶粉好

纯牛奶的营养价值丰富，有优质的蛋白质以及钙、磷、铁、锌、铜、锰等微量元素，能为孕妇提供一定的营养，但是缺乏叶酸、DHA等营养成分；孕妇奶粉在原有奶粉的基础之上添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等营养元素，这是孕期所需要的营养成分，可以满足怀孕时期所需要的营养。所以，孕妇喝孕妇奶粉一般比纯牛奶好，而且孕妇奶粉的脂肪和糖分含量比纯牛奶要低，进食后不容易发胖。

怀孕时期除了喝孕妇奶粉，其它的食物也要均衡摄入，比如各种新鲜的蔬菜、水果、蛋类、肉类、豆制品等均衡摄入，孕妇可以从各种食物中吸收全面的营养，满足胎儿生长发育所需的营养物质。

怀孕时期除了喝孕妇奶粉，其它的食物也要均衡摄入，比如各种新鲜的蔬菜、水果、蛋类、肉类、豆制品等均衡摄入，孕妇可以从各种食物中吸收全面的营养，满足胎儿生长发育所需的营养物质。

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怀孕时期要注意避免过度劳累，不要熬夜，保持充足的睡眠，定期做好孕检，如果出现不适建议及时就医。