月经来了可以吃柚子不

月经来了一般可以吃柚子，但是要注意吃新鲜的，避免吃存放时间过久或者是从冰箱取出的柚子。

在月经期由于身体内激素的变化，会导致食欲和免疫力下降，容易出现感染疾病的情况，柚子是常见的水果，口感好，而且富含丰富的维生素，在食用后能够提高身体的免疫力，减少感染疾病的几率，所以在月经期可以适量的吃柚子。虽然柚子的营养成分丰富，但是柚子属于凉性食物，在吃的时候需要注意选择新鲜的，避免吃从冰箱里拿出来的，以免造成凉气进入到体内出现月经疼痛的情况。

在月经期要注意身体的调理，避免吃过于寒冷和辛辣类的刺激，以免造成月经量增多或减少的情况，同时可以适当的吃高蛋白食物，补充身体的营养避免出现贫血状况。平时要做好个人护理，勤换衣物，避免感染。