水果黄瓜的功效与作用是什么

水果黄瓜的功效是补充营养、促进消化、抗氧化、利尿消肿、缓解便秘等，可以遵医嘱适量吃。

1、补充营养：水果黄瓜是比较常见的食物，其中含有维生素和微量元素等成分，可以提供人体所需。

2、促进消化：其中含有水分和膳食纤维成分，可以增加胃肠蠕动功能，能缓解消化不良。

3、抗氧化：其中含有丰富的维生素e和维生素C等成分，可以增加皮下细胞活性和清除体内自由基。

4、利尿消肿：是一种凉性食物，在吃了之后可以增加身体代谢功能，还能促进水分排出。

5、缓解便秘：便秘患者也可以适当吃水果黄瓜可以达到增加粪便体积和促进排出。

水果黄瓜的好处比较多，但是不可以一次性吃太多，可能会出现腹部肿胀和腹部疼痛，严重时还会引起腹泻等危害。