诺丽果的功效和作用有哪些

诺丽果可以起到改善消化系统、提供抗氧化保护、润肠通便、调节食欲以及促进皮肤健康等功效和作用，到医院检查，配合医生服务。

1、改善消化系统：诺丽果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和消化不良。

2、提供抗氧化保护：诺丽果富含维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助中和自由基，减少细胞损伤和老化。

3、润肠通便：诺丽果当中含有的膳食纤维比较多，能够起到润肠通便的功效，可以预防便秘。

4、调节食欲：诺丽果口感酸甜能够刺激胃酸分泌，从而起到调节食欲的作用。

5、促进肌肤健康：诺丽果中的维生素C和抗氧化物质有助于保护皮肤免受自由基的损伤，促进胶原蛋白的产生，使皮肤更加健康和年轻。

诺丽果在吃的时候要适量，尽量不要吃太多，能够减少对消化道的刺激。