卤花生热量是多少

卤花生是一种热量相对较高的食物，大概每100克卤花生里面的热量是567大卡。

卤花生是日常生活中比较常见的食物，是以花生为原料，配以香料和酱油制作而成，热量相对较高，大概每100克卤花生里面还有的热量是567大卡，由于热量较高，因此平时生活中不建议过量食用，以免摄入过多热量，出现肥胖情况。

卤花生里面含有的营养成分比较多，比如蛋白质、维生素、油脂和微量元素等，适当吃点卤花生对身体有好处，能够补充营养，促进代谢，给身体提供能量。但是需要注意，不建议一次性食用过多的卤花生，如果在卤制过程中添加了较多的糖分和油脂，也可能会导致卤花生的热量增加。

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日常生活中可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，做到饮食营养均衡，对身体有好处。若有消化不良、食欲不振等情况出现，建议及时就医。