腿上出现这个信号,可能是“腿梗”预警,比脑梗还危险!
发布时间:2024-08-27 16:44:26
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你是否总认为,进入中老年后,腿脚稍微不灵便是正常情况?一般而言,大家关注更多的往往是心梗和脑梗这类高致命性疾病。然而,有一种常被忽视的疾病——“腿梗”,同样不容小觑。
深度剖析“腿梗”及其危害
听说过脑梗、心梗,但你可能没有听过“腿梗”。是的,你没听错,下肢血管也会发生堵塞,这种现象医学上称为“下肢动脉硬化闭塞症”。这类疾病的发病机制与脑梗、心梗类似,都是由于血管阻塞引起的。事实上,其危害程度丝毫不亚于心梗和脑梗。心梗和脑梗如果救治不及时,常常会直接危及生命;而腿梗则可能让你失去自由行动的能力,甚至危及生命。
“腿梗”的四个阶段
“腿梗”的症状大致分为四个阶段:
无明显症状期:这个阶段,你可能会感觉到腿脚发凉、发麻,但并没有其它明显的不适。
间歇性跛行期:这一阶段,你在行走一段距离后,会感到腿部肌肉疼痛、痉挛和疲乏,需要停下来休息,症状可得到缓解,但再次行走时疼痛又会出现。
静息痛期:即使在不运动的情况下,下肢也会不断疼痛,尤其是在夜间,这时务必积极治疗,否则就会进入最为严重的坏疽期。
坏疽期:最后,脚部会出现紫色瘀斑、溃疡甚至坏疽,严重时需要截肢。
“腿梗”的伪装者
“腿梗”很容易被误认为是老寒腿(膝骨性关节炎)或腰椎间盘突出。这两种疾病也可能会引起下肢疼痛或跛行,但区别在于,老寒腿一般在运动时疼痛,而腰椎间盘突出在走一段距离后疼痛。
谁是“腿梗”的高危人群?
哪些人最容易患上“腿梗”呢?高血压、糖尿病、吸烟和肥胖等因素都会增加下肢动脉硬化闭塞症的发病率。特别是那些高血脂、高血糖、高尿酸、高体重、高血压、高血液粘度、高年龄、高精神压力和高烟瘾、少运动的中老年人,都属于高风险人群,通常50岁以上的患者更为常见。
家庭自查“腿梗”
如果你怀疑自己有“腿梗”,可以在家中进行简单的自查:先看看足部的颜色是否变白或变紫;摸摸足部是否冰凉,足背动脉是否减弱或消失;然后走一段路,看看小腿或下肢是否有酸痛的感觉。如果出现这些症状,请尽快到医院就诊。
预防“腿梗”的正确方法
预防“腿梗”,我们可以采取以下措施:
踮脚尖运动:经常踮起脚尖走路,有助于改善下肢血液循环。
饮食清淡:饮食上多吃素菜,少吃盐和油腻、高糖、高热量的食物,平时多喝水。
戒烟限酒:戒烟限酒对防止动脉硬化至关重要。
控制血压:高血压会严重损害血管,务必保持血压稳定。
坚持运动:即使工作繁忙,每周也应进行两次运动。
注重全身健康:心脑血管疾病多与下肢血管问题相关,发现问题要全面检查。
细心照料:注意足部保暖,避免外伤和感染。
及时就医是关键
当你感觉到下肢疼痛、麻木、冰冷或间歇性跛行时,不要犹豫,及时去正规的血管外科就医,才能确保早发现、早治疗,避免“腿梗”带来的严重危害。