身体有炎症能吃黑芝麻吗?
发布时间:2024-08-06 07:38:19
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黑芝麻是非常受欢迎的一类食品,平时吃些芝麻有很多好处,比如经常吃黑芝麻能够让头发变得乌黑亮丽,另外那些出现肾虚的人群,平时吃黑芝麻有很好的补肾作用,老年人可以多吃一些黑芝麻,能够有效保护心血管,还能够提高生育能力等等,那么身体上有炎症的人是否可以吃黑芝麻呢?
身体有炎症能吃黑芝麻吗?
可以吃芝麻的。
皮肤炎症可以吃芝麻皮肤炎症是可以芝麻的,芝麻对皮肤和头发都是有好处的,因为含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质。但是患者在吃芝麻的时候最好选择没有炒过的黑芝麻,而不要选择那种很容易上火的炒过的芝麻,否则容易加重皮肤瘙痒。同时建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C,这样对皮肤的康复才有好处。
皮肤炎症可以吃黑芝麻糊皮肤炎症可以吃黑芝麻糊。黑芝麻糊的营养价值极高,具有食疗保健功效,含有亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、多种维生素和微量元素,能增强人体免疫力及抗病能力,改善皮肤炎症。平常饮食宜清淡,忌吃辛辣刺激性食物。
黑芝麻虽好,两类人不宜吃
黑芝麻的养生功效固然不错,药理研究表明,黑芝麻具有一定的致泻作用,所以,对于以下两类人群是不宜吃的:
1.腹泻的人不宜,腹泻的人吃黑芝麻,反而会加重腹泻症状。
2.患有慢性肠炎的人不宜,肠道有炎症时,吃黑芝麻也是不宜的,会引起病情加重。
除了以上两种情况,黑芝麻日常食用也应有一个合适的量,一天大概在一汤匙(10克左右)即可,另外,鸡肉于黑芝麻相克,应禁忌两者同食。