黄花菜香菜鱼片汤——润肠通便养血

发布时间:2024-06-29 15:13:23

芫荽大家都吃过吧,也就是我们经常吃的香菜,香菜是学名哦,价格便宜,而且一年四季都可以买的到。食物的营养价值高,可以对人体有滋补的作用,香菜的好处和吃饭也是有很多的,不信的话小编来给你介绍哦。

黄花菜香菜鱼片汤

黄花菜香菜鱼片汤所需材料

主要食材黄花菜、鱼肉、香菜、盐

黄花菜香菜鱼片汤的做法

1、香菜洗净,切段;黄花菜用水浸泡,洗净,切段;鱼肉洗净,切成片备用。

2、黄花菜加水煮滚后,再入鱼片煮5分钟,最后加香菜、盐调味即成。

黄花菜香菜鱼片汤的功效与作用

黄花菜的营养价值非常高,还含有促进大脑发育的卵磷脂和丰富的膳食纤维,与鱼肉搭配熬成汤,营养更加丰富,补益效果更加好。黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。鱼肉补充营养,还可强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。香菜具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效。这样的一道汤品可以有清热通便的作用,同时也可以健脑益智的哦,增强人体记忆力和免疫力的同时,也可以有滋补气血的效果,是不错的养生保健的食谱哦,大家可以经常食用。

黄花菜香菜鱼片汤的做法,大家都学会了吗,这道菜方法简单,而且适应的人群也是比较多的,比如说消化不良啊,或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充营养,润肠通便养血健脑益智,所以赶紧试试吧。