经期能吃西瓜吗 揭秘经期不能吃西瓜的原因

西瓜是一种营养价值非常高的水果，不但水分充足而且味道鲜美，是很多人的心头最爱，特别是炎炎夏日，能清热解暑、爽利解渴，有的人几天不吃西瓜就不能安分。那么女性经期能吃西瓜吗?答案当然是“不能“，究竟为什么呢，下面我们一起来了解下。

经期不能吃西瓜原因一:导致月经凝滞

西瓜从中医的角度讲，甘寒降泻。自古以来人们就知道西瓜是寒性的，过多地吃西瓜会致使体内寒积。尤其是月经期间，经期间宜吃温补性的食物，不能吃冰冷、寒凉食物，所以经期不能吃西瓜会，否则会造成月经凝滞，经血不同或者运行不畅，经血过出现经少甚至痛经虽然西瓜好吃又营养，但女性朋友不能贪吃，否则会出现“日吃西瓜，半夜反症“的情况。

经期不能吃西瓜原因二:伤脾胃

西瓜是不宜吃得太多的，因为它是典型的寒性食物，任何人吃多了都会伤脾胃，所以平常有慢性肠炎、胃炎及虚冷体质的人更不能多吃。正常人吃西瓜也要注意不要一次性吃太多，也不要连续吃，因为西瓜水分太多会冲淡胃液，使肠胃饱胀，容易导致我们不思茶饭、消化不良，甚至使肠胃抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

很多女性并不了解经期期间能不能吃西瓜或者并不在乎月经期间吃西瓜，经期吃西瓜对身体是不好的，虽然一时没什么不良症状，但长久积累会给身体留下病根。所以经期应吃清淡、不刺激、味平、有营养的物质，养成健康的生活饮食习惯。