脾虚养生方法是什么？脾气虚喝什么养生茶？

陈皮茶

材料：陈皮、白糖。

做法:将陈皮放入杯中，然后加入沸水冲泡，十分钟后打开盖子去除渣滓，加入少量白糖服用。

功效：这种茶不仅有很好的治疗方法气虚作用，也适合夏季服用，具有很好的消暑解渴、健胃开脾的作用。陈皮具有良好的理气健脾作用，对夏季食欲不振、呕吐、腹泻等有良好的作用。

黄芪红枣汤

材料：黄芪、红枣。

做法:将黄芪、红枣洗净，放入砂锅中用水炖；水开后关火，但不要打开盖子，炖15分。

功效:这种茶有很好的调理气血的作用，黄芪有补中益气的作用气虚它有很好的治疗效果。但需要注意的是，黄芪的用量必须科学，不得超过30克，否则容易对身体造成不良影响。

黄芪糯米茶

配料：黄芪、糯米、黑芝麻、红糖。

做法:将糯米和黑芝麻洗净，沥干水，然后放入锅中炒香研磨成粉末备用；清洗黄芪后，加入清水煮20分钟；将糯米、黑芝麻、红糖放入黄芪药液中，开水后即可服用。

功效：这种食谱不仅味道甜，而且治疗气虚它的作用也很大。建议在日常生活中早晚服用，能很好地恢复身体健康。