春分养生注意事项 预防倒春寒勿急减衣

发布时间:2022-11-25 13:10:03

春分时期天气复杂多变,具有春寒、春旱、沙尘、低温阴雨等气候特征。同时,春分节气期间人体血液也处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期。此时,非传染病易发生高血压、月经紊乱、痔疮和过敏性疾病。因此,预防寒冷的关键是,特别是在春天,春天的寒冷是无法预防的。为了防止春天的寒冷,你必须不要急于减少衣服。建议春季保健服厚薄。春分养生注意事项预防倒春寒勿急减衣

春分养生:防止春寒不急减衣服

春分时节,冰雪融化,草木复苏。南北都是春天融化的好时机。中国平均气温稳定在10℃。但春分时节,乍暖还冷,日夜温差还是比较大的,而且不时有寒流侵袭,所以公众不宜过早减衣,以免感冒。此时,要注意衣被的添减。着装可以下厚上薄,注意下肢和脚部保暖,最好能稍微出汗,以驱散冬季潜伏的寒邪。老年人和儿童一般抵抗力差,容易患感冒或风疹等传染病。这个时候要多注意及时加减衣被,多穿衣服,暂时不要减得太快。

此外,气象数据显示,在春分,低压活动和气旋发展经常发生。低压移动引导冷空气南下,北方风沙天气多。春分养生注意事项预防倒春寒勿急减衣天文专家提醒,在这个季节,北方地区应做好防尘工作,妥善安置容易受风影响的室外物品,覆盖建筑材料,做好精密仪器的密封工作。同时,公众外出时也应做好防风防沙准备,及时关闭门窗,戴口罩、围巾等防尘用品,以免损坏眼睛和呼吸道。