冬季喝什么汤可以养生?推荐四种汤健脾开胃抗感冒

发布时间:2022-11-17 09:12:42

在寒冷的冬天,尤其是老年人和儿童,抵抗力弱的人容易感冒。冬天感冒怎么办?冬天吃什么可以预防感冒?以下是一些冬季保健汤,让你告别感冒……

排骨汤抗衰老

排骨除蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等,可为儿童和老年人提供钙。冬季喝什么汤可以养生?推荐四种汤健脾开胃抗感冒骨汤中的特殊营养物质和胶原蛋白可以促进微循环,特别是对于50-59岁的人。多喝骨汤可以增强骨骼,降低身体的老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或莲藕,也能起到清热补气的作用。特别适合身体虚弱、腰酸腿痛的人。

鸡汤抗感冒

鸡汤,尤其是老母鸡汤,有很好的补虚作用。能缓解感冒症状,改善人体免疫功能。秋冬多喝鸡汤有助于提高人体免疫力,拒绝流感病毒。但是鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。

鱼汤健脾开胃

鱼具有健脾开胃、止咳平喘等功能。用冬瓜和葱煮汤可以减轻水肿。冬季喝什么汤可以养生?推荐四种汤健脾开胃抗感冒鱼汤含有全面优质的蛋白质,还能缓解压力。睡眠不足由精神因素引起的皱纹。

猪蹄汤养气养血

猪蹄味甘,入脾、胃、肾经络,能强腰腿,补血润燥,填肾益精。加入一些花生和猪蹄汤,特别适合女性。民间也用于产后阴血不足和缺奶。