女人如何正确的吃红枣养生?正确吃红枣补血又养生

发布时间:2022-09-21 09:34:23

红枣在古代被称为"五果"之一,它还是中医里常备的一味中药。俗话说:天天吃仨枣,永远不显老。但红枣作为方药是有食用禁忌的,有些人的体质或是疾病因素不适宜食用红枣,否则伤害身体,得不偿失!你的体质适合吃红枣吗……

一、月经期水肿的女人:

会加重浮肿有的女性在月经期,常会眼、脚都不同程度的浮肿——这是体内湿气重的原因。红枣属甜味食品,吃多会生痰生湿气,湿气集聚体内就会使浮肿加重。这种女性就不宜吃红枣。

二、燥热体质的人:

加重热症红枣性温,如果体质燥热的人吃红枣,就会加重热症。月经期燥热体质的女性也不适合吃红枣,可能会造成经血流量多,伤身。

三、糖尿病:

加重疾病红糖有大量糖分,不适宜糖尿病人食用。

四、风热感冒:

容易腹泻,伤脾外感风热而形成感冒、发烧、腹胀的人,多吃生鲜红枣容易腹泻,伤脾,这群人都不宜吃红枣。