春季养生保健吃什么好 春季养生药膳推荐3种药膳汤粥

1、猪皮枣汤春季养生

材料:猪皮500克、枣250克、冰糖适量。

方法:将枣放入锅中，加入适量的文火煮，表皮无皱纹，捞出。洗猪皮，放入锅里煮粘汤后，放入枣、冰糖，煮沸。吃饭，每天l剂。

功能:益气养血，适用于各种出血。

2、蓟马车前草粥

材料:蓟马15克、车前草30克、枣10张、猪皮50克、米100克。

方法:用蓟马、车前草、猪皮水煎汁，用米煮粥吃，每天用l剂。

功能:清热泻火，利尿止血。适用于血尿、心烦、口渴、腰酸、腿痛等。

3、墨干莲茅根阿胶粥

材料:墨干莲、白茅根各30克、阿胶10克、米50克、糖适量。

方法:包二药布，用水煎汁，用米煮粥，熟的时候加入破碎的口香糖和糖，再煮一两次吃，每天一剂，七天一个疗程，连续一两个疗程。

功能:滋阴清热凉血，适用于急性肾炎，尿中潜血不消者。