春天是过敏性鼻炎高发期 教你5招来预防鼻炎发作

鼻炎是一种很常见的呼吸道疾病，过敏性鼻炎是鼻炎中的一种，诱因与过敏物质有关，还与季节有关，有很多过敏性鼻炎患者一到春季就会发病，发病时会出现眼睛发痒、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻腔瘙痒等症状，会严重影响患者的生活与工作。

那么过敏性鼻炎为什么春天易发作？

过敏性鼻炎一般患者本身就是过敏体质，由于对花粉、植物、毛发、灰尘等物质过敏，在接触到这些物体时就会出现过敏症状。而春季是春暖花开的季节，到处花朵盛开、植物生长，因此，过敏性鼻炎容易在春季高发。

要如何预防过敏性鼻炎？

1、远离过敏原

春季尽量不要到野外接触大自然，不要接触花粉、植物，在外出时要做好防护措施，比如穿上防晒衣，佩戴好口罩、太阳镜。另外不要接触动物毛发，不要吃易过敏的食物，比如海鲜。还要保持室内环境清洁干爽，贴身的床单、被套要定期更换清洗。

2、坚持体育锻炼

在平时不能经常熬夜，也不能够长时间久坐，每天要抽出半小时的锻炼时间。在体育锻炼过程当中能够加速人体的新陈代谢功能，可以起到增强体质、强身健体的作用，能够降低各种疾病的几率。可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动。

3、注意饮食

在平时要注意饮食健康合理的补充营养，注意营养均衡搭配，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，对于螃蟹、鱼、虾等海产品要慎用。平时可以多吃一些能够起到补益肺气的食物，比如百合，梨子、银耳等。

4、戒烟

香烟中的有毒物质会对肺部以及呼吸道系统造成严重的刺激，容易诱发鼻炎，因此在平时要严格戒烟，要避免进入二手烟环境，并且不要在污染的环境中过多的停留。

5、不养宠物

如果本身是过敏体质的患者，在平时不要养各种宠物，因为宠物的毛发是一种过敏原，经常接触宠物的毛发就很容易导致过敏性鼻炎发作。

过敏性鼻炎一般是无法完全治愈的，总是会出现病情反复发作的现象，但是只要患者进行规范的综合治疗，产生的各种症状可以得到很好的控制。一般采取药物治疗，比如口服抗组胺药物，外用鼻喷剂抗组胺药，另外可以采取鼻腔盐水冲洗，这是一种很简便的治疗方法，能够直接清洁鼻腔，可以去除堵塞的粘液，能够改善呼吸道症状。