春天是过敏性鼻炎高发期 教你5招来预防鼻炎发作

发布时间:2022-03-28 18:30:00

鼻炎是一种很常见的呼吸道疾病,过敏性鼻炎是鼻炎中的一种,诱因与过敏物质有关,还与季节有关,有很多过敏性鼻炎患者一到春季就会发病,发病时会出现眼睛发痒、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻腔瘙痒等症状,会严重影响患者的生活与工作。

那么过敏性鼻炎为什么春天易发作?

过敏性鼻炎一般患者本身就是过敏体质,由于对花粉、植物、毛发、灰尘等物质过敏,在接触到这些物体时就会出现过敏症状。而春季是春暖花开的季节,到处花朵盛开、植物生长,因此,过敏性鼻炎容易在春季高发。

要如何预防过敏性鼻炎?

1、远离过敏原

春季尽量不要到野外接触大自然,不要接触花粉、植物,在外出时要做好防护措施,比如穿上防晒衣,佩戴好口罩、太阳镜。另外不要接触动物毛发,不要吃易过敏的食物,比如海鲜。还要保持室内环境清洁干爽,贴身的床单、被套要定期更换清洗。

2、坚持体育锻炼

在平时不能经常熬夜,也不能够长时间久坐,每天要抽出半小时的锻炼时间。在体育锻炼过程当中能够加速人体的新陈代谢功能,可以起到增强体质、强身健体的作用,能够降低各种疾病的几率。可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动。

3、注意饮食

在平时要注意饮食健康合理的补充营养,注意营养均衡搭配,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,对于螃蟹、鱼、虾等海产品要慎用。平时可以多吃一些能够起到补益肺气的食物,比如百合,梨子、银耳等。

4、戒烟

香烟中的有毒物质会对肺部以及呼吸道系统造成严重的刺激,容易诱发鼻炎,因此在平时要严格戒烟,要避免进入二手烟环境,并且不要在污染的环境中过多的停留。

5、不养宠物

如果本身是过敏体质的患者,在平时不要养各种宠物,因为宠物的毛发是一种过敏原,经常接触宠物的毛发就很容易导致过敏性鼻炎发作。

过敏性鼻炎一般是无法完全治愈的,总是会出现病情反复发作的现象,但是只要患者进行规范的综合治疗,产生的各种症状可以得到很好的控制。一般采取药物治疗,比如口服抗组胺药物,外用鼻喷剂抗组胺药,另外可以采取鼻腔盐水冲洗,这是一种很简便的治疗方法,能够直接清洁鼻腔,可以去除堵塞的粘液,能够改善呼吸道症状。