秋冬季宜吃什么蔬菜 秋冬季养生吃韭菜可壮阳

韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食；

炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃

韭菜含多量的硝酸盐，如果炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，吃了这种韭菜会有不适感，主要表现为头晕、恶心、腹胀、腹泻等。

因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。

堪称蔬菜中的“*”

韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温和的补阳食物，具有健胃暖中、温肾助阳、散淤活血的功效，非常适合秋冬季节经常腰酸、手足发凉的人食用。

特别提示韭菜又被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“*”。

对付感冒、伤寒

韭菜的叶、籽、根皆可入药，可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、反胃等症状。

此外，在感冒、伤寒高发的秋冬季节，多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。