龙眼有哪些食用功效 常吃龙眼有四大好处

龙眼的食用功效有哪些？

1、龙眼治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。

2、龙眼有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可“使人轻身不老”。

3、龙眼还能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效，是健脑益智的佳品。

4、产后妇女体虚乏力，或营养不良引起贫血，食用龙眼是不错的选择。

5、龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃，否则会嗜睡。