女性月经量少如何调理 中医推荐食疗方法

发布时间:2021-12-31 15:36:35

女性在月经来潮的时候有人可能会出现月经量少的情况。长期月经量少很容易造成子宫内膜厚度不一,引发女性患上妇科疾病甚至影响生育。那么女性月经量少该怎么进行调理呢?小编叫你如何调理月经过少,快来看看吧!

饮食调理

月经量少的女性朋友可以饮食调理的方法帮助补气、养血、活血。另外还要注意避免食用酸辣刺激性食物,尽量选择偏温食物,少食用酸涩收敛食物,以免加重月经量少症状。

归水鸡蛋

材料:当归9克,鸡蛋2个,红糖适量。

做法:将当归煎水打入鸡蛋,加入适量红糖煮熟即可。

用法:在月经干净之后连续服用5天左右。

功效:能够帮助调理月经,对于身体血虚或者是身体衰弱导致的月经量少有很好的调理效果。

当归泽兰茶

材料:当归7克,香附5克,泽兰5克,艾叶5克,红糖适量。

做法:将当归等药材装进纱布袋包好之后将药包放入杯中用滚水冲泡20分钟之后,将药包取出加入红糖即可。

用法:月经来的第一天开始算2周后开始饮用,一直到月经再次来临之时。

功效:当归、泽兰都是能够帮助活血化瘀的。能够帮助改善月经量少。

大枣炖血藤

材料:大枣10枚,鸡血藤9~15克,瘦猪肉200克。

做法:将大枣、鸡血藤洗净之后与瘦猪肉一起炖熟即可。

用法:月经前每天服用1次即可。

功效:大枣能够帮助补血养血,鸡血藤也能帮助补血行血,通经活络,对于月经量少有很好的调理作用。