冬天汗蒸怎么样 冬天汗蒸的注意事项是什么

汗蒸是一项很好的养生活动，闷热的环境能逼出体内的毒素，冬天很寒冷，这个时候去汗蒸是不是很爽呢？那么冬天汗蒸好吗？冬天汗蒸的注意事项是什么？小编带你看看。

冬天汗蒸好吗

冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高；何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。