女性夏季什么不能多吃西瓜 原因何在

西瓜在水果中算是解暑佳品了，既清热解暑，又除烦止渴。然而，西瓜虽好，却不可多吃，一旦过量反而会带来一堆坏处，尤其是女性。女性夏季为何不能多吃西瓜？我们一起来看看吧！

体内血糖升高

西瓜含糖量平均为5.8%，营养学上用食物血糖生成指数(GI)来表示你吃了某种食物后，引起多大的血糖反应。GI值大于75为高GI食物。如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，属于中等GI食物。它比夏天常见的苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。