冬天吃梨养肺润燥吗 三种吃方法梨法令功效翻倍

发布时间:2021-12-03 15:07:00

出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的"秋燥"。有助于缓解"秋燥"的食物,现在应季又便宜的绝对是梨子!在营养专家的眼中,它有着"天然矿泉水"之称,更被古人称为"百果之宗",尤其适合冬天食用。

鲜榨梨汁

功效:润喉生津,利咽开音

做法:雪梨和柠檬洗净切块放入榨汁机,加适量白开水榨成果汁即可。

如果可以接受,建议您榨汁时不要去核,因为梨核中的梨籽含有硼,不仅能预防骨质疏松,对于改善记忆力、注意力也有帮助。

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