生活中有5种菜 男人吃了可养精

如今国家放开了二胎，很多家庭都想再要一个孩子，但是却苦于精子太少或者精子活性不高未能成行。精子的问题影响着男性的健康，更影响着家庭的和睦和幸福。男性养护精子也就成了必然，那么在生活中有哪些食物可以起到养护精子的作用呢？

1、西红柿能养护精子

西红柿是一种很普通的食物，却有着非比寻常的作用。因为西红柿里面含有的西红柿红素可以清除前列腺的自由基，也就能够保护男性的前列腺。

并且，常吃西红柿还能降低男性患有前列腺疾病的概率。当然了，像西瓜、柚子这样和西红柿类似的食物也能有同样的作用。