女人吃藕有什么好处 女人吃藕有哪些好处

荷莲一身宝，秋藕最补人。秋令时节，正是鲜藕应市之时。莲藕性平，是一种进补的食材，用莲藕炖个汤，或者凉拌着吃都能起到一个清心安神的作用。天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。那么，究竟吃藕对女人有什么好处？健康之家小编为大家带来了详细的介绍。

莲藕能够养颜美容

众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用

例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。

除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。

方法：取鲜藕,洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用。