有口腔溃疡怎么办?饮食保健要点

发布时间:2021-06-24 15:27:49

口腔溃疡虽然不是什么大病,但是一旦发生也是让人烦恼之极,不仅疼痛,吃东西也不方便,保健专家指出,这种疾病多跟上火、饮食不当有关,那么一旦有口腔溃疡怎么办?专家表示,其实我们可以在饮食上加以保健,吃一些有助于溃疡修复的食物。

1、蔬菜以及肉蛋奶

有口腔溃疡的人,平时在饮食上应该丰富多样,不管是蔬菜,还是肉、蛋奶等含有丰富蛋白质的食物都应该吃,而且蔬菜以及肉蛋奶这些食物富含维生素B2,还能帮助溃疡愈合,促进伤口迅速恢复。有些性质寒凉的蔬菜,比如芹菜、莴笋、菠菜等含有丰富的粗纤维,可以起到清热降火的作用。

2、有些水果应多吃

口腔溃疡与内火有很大关系,所以吃水果是有好处的,比如平时可以吃一些西瓜、桃、杏等水果,西瓜有生津止渴的效果,不过不能多吃。桃、杏富含维生素,有助于口腔溃疡的迅速恢复,是有益于身心的水果,值得选择。

3、口腔溃疡忌吃什么

口腔溃疡患者在饮食上有很多禁忌,了解了这些,才能在日常生活中避免一些可能加重症状的因素,主要就是一些刺激的食物不能吃,比如咖啡、烟酒、烫的食物及辛辣烧烤或者油炸食物等。这些食物比较“重口味”,会在很大程度上不利于它的恢复,所以应该注意。