牛肉煮熟后有腥臊味可通过焯水、香料去腥、酸性调味中和、冷藏排酸、选择优质部位等方法处理。
1、焯水
生牛肉冷水下锅煮沸可有效去除血沫和腥味物质。焯水时加入姜片或料酒能增强去腥效果，水沸后持续撇去浮沫直至汤色清亮。焯水后的牛肉需用温水冲洗表面残留杂质，避免腥味回渗。注意焯水时间不宜过长，否则会导致肉质变柴。
2、香料去腥
八角、桂皮、草果等香料所含的挥发性成分能分解腥味分子。炖煮时可将香料装入纱布袋，与牛肉直接接触更易渗透。花椒、香叶搭配使用能形成复合香味掩盖腥臊，但用量需控制以免掩盖肉香。建议先将香料干煸出香气再加水炖煮。
3、酸性调味
柠檬汁、食醋或番茄中的有机酸能中和腥味胺类物质。腌制时用红酒或菠萝汁可使肉质更嫩并去腥，烹饪后期加入山楂片能提升风味。注意酸性物质添加过早会使肉质紧缩，建议在炖煮最后阶段加入。
4、冷藏排酸
新鲜牛肉冷藏放置12小时以上，让肉中乳酸自然分解可减轻腥味。排酸时需将肉置于透气容器，避免密封滋生细菌。经过排酸的牛肉肌纤维更松弛，后续烹饪时腥味物质更易溶出。此法特别适合油脂较多的牛腩等部位。
5、选优质部位
牛里脊、牛腱子等运动量少的部位腥味较轻，避免选择老牛或未经阉割的公牛肉。购买时观察肉色鲜红有光泽、脂肪乳白为佳，冷冻肉需检查是否有反复化冻痕迹。草饲牛肉腥味通常比谷饲牛肉更明显，可优先选择谷饲品种。
日常处理牛肉建议结合多种去腥方法，如先焯水再配合香料炖煮。烹饪过程中保持水温恒定，避免剧烈沸腾导致腥味物质重新渗入肉质。搭配白萝卜、胡萝卜等根茎类蔬菜同煮可吸附异味，最后撒上新鲜香草能提升整体风味层次。若腥味持续不散可能为肉质问题，建议更换购买渠道。
