大米生虫子还能吃吗

大米生虫子后若无霉变或异味，一般可以食用，但建议筛除虫体并彻底加热。若大米已出现霉变、发黑或酸腐味，则不建议继续食用。

大米储存过程中可能因潮湿或存放时间过长滋生米象等害虫，这类昆虫本身无毒，高温烹煮后可杀死虫卵和成虫。轻微生虫的大米经淘洗、晾晒后，营养价值和口感影响不大，但需注意检查是否有虫蛀导致的碎米或杂质。部分人群可能对虫体残留物敏感，食用后可能出现胃肠不适，建议谨慎处理。

若大米同时存在结块、变色或明显霉斑，可能已污染黄曲霉毒素等有害物质，即使高温加热也难以分解。误食霉变大米可能引发恶心、腹泻等中毒反应，长期摄入甚至增加肝癌风险。存放大米应使用密封容器置于阴凉干燥处，可搭配花椒、大蒜等天然驱虫剂预防生虫。

日常储存大米建议选择真空包装或小容量分装，开封后尽快食用。定期检查米缸角落和底部，发现虫卵及时清理。烹饪前充分淘洗至水清，确保高温蒸煮透，避免将大米与潮湿物品混放。若对虫体残留有心理障碍或体质敏感，可直接更换新米保障饮食安全。