带泥胡萝卜保存时间长的关键在于控制湿度、温度和避光，可采用冷藏法、沙土保存法、阴凉通风法、真空包装法及窖藏法。
一、冷藏法
将带泥胡萝卜用厨房纸包裹后放入保鲜袋，扎紧袋口后置于冰箱冷藏室蔬果格。泥土能减少水分流失，冷藏温度维持在0-4摄氏度可抑制细菌繁殖，保存期可达3-4周。注意避免与苹果、香蕉等乙烯释放量大的水果同放。
二、沙土保存法
在泡沫箱或木箱底部铺5厘米厚湿润沙土，将带泥胡萝卜竖立摆放，覆盖沙土至完全掩埋。沙土湿度以握紧成团、松手即散为宜，存放于10-15摄氏度的地下室或车库，定期检查沙土湿度，此法可保鲜2-3个月。
三、阴凉通风法
选择未清洗的带泥胡萝卜，摊放于竹筐或网兜中，置于阴凉通风处。环境温度需低于18摄氏度，湿度保持在85%左右，定期翻动防止局部腐烂。此法适合短期保存1-2周，雨季需注意防潮。
四、真空包装法
保留表层泥土的胡萝卜用真空机抽气密封，隔绝氧气延缓氧化。真空包装后冷藏可保存1个月以上，冷冻保存长达半年。食用前需彻底清洗泥土，冷冻胡萝卜建议用于炖煮以保持口感。
五、窖藏法
在地势高处挖深1.5米的土窖，窖底铺秸秆防潮，将带泥胡萝卜与细沙交替分层码放，顶部覆盖20厘米厚土层。窖温维持在4-8摄氏度，定期通风换气，可保存4-6个月。注意窖内湿度控制在90%以下。
无论采用何种保存方式，需定期检查胡萝卜状态，剔除发芽、霉变或软化的个体。保存前剔除有损伤的胡萝卜，避免交叉污染。长期保存的胡萝卜营养价值会逐渐流失，建议优先食用表皮光滑、须根少的优质个体。冬季可尝试将部分带泥胡萝卜埋入花盆土壤中，随吃随取保持新鲜。烹饪前用软毛刷洗缝隙泥土，流水冲洗可减少农残残留。
