乳腺癌的女性平时多吃哪些食物 预防乳腺癌的措施有哪些

作为严重威胁女性健康的恶性疾病之一，乳腺癌一直是世界医学专家必须克服的难题，很多女性朋友也积极采取预防乳腺癌的措施，为了预防疾病，让我们来看看日常生活中预防乳腺癌的措施吧

乳腺癌女性平时多吃什么食物？1、食用菌类预防乳腺癌

黑木耳、蘑菇、银耳、蘑菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，增强人体免疫力，增强身体抵抗力，具有较强的抗癌作用，有助于预防乳腺癌。

2、牛奶及其产品预防乳腺癌

谷类如小麦（面粉）、玉米、黄豆等谷物有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不溶性纤维素。不溶性纤维有利于消化系统的健康、防癌、防乳腺癌。

3、乳腺癌女性平时吃什么食物

水果类预防乳腺癌:葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多种维生素，还含有抗癌和防止致癌物质亚硝胺合成的物质，有效预防乳腺癌的发生。

4、蔬菜预防乳腺癌

合理搭配有利于健康。如西红柿、胡萝卜、花椰菜、大蒜、南瓜、洋葱、芦笋、黄瓜、甜瓜、萝卜和绿叶蔬菜，预防乳腺癌。

5、鱼类预防乳腺癌

章鱼、甲鱼、黄鱼、海参、带鱼、泥鳅、鱿鱼、牡蛎、海带、青蒿等，含有丰富的微量元素，保护胸部，抑制癌细胞的成长。