黑豆能促进排卵吗 黑豆怎么吃促排卵

豆的功效与作用是非常多的，可补血明目，补肾养肾，补充雌激素，那么，黑豆能促排卵吗？黑豆怎么吃促排卵？下面请跟健康之家小编一起来看看

黑豆能促排卵吗黑豆有着一定的促排卵作用

黑豆是大豆的一种，而大豆食品中有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的植物雌激素，而这种物质可以帮助女性改善善黄体功能，有促排卵的作用，另外，黑豆中的胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、叶酸、乙酰丙酸和多种糖类等物质，都有利于女性促排卵功能，让卵子更健康，有活力。

黑豆皮中的花青素，是很好的抗氧化剂来源，可以清除体内自由基，帮助女性养颜美容国；另外，黑豆中的维生素E比肉食高5-7倍，而维生素E也是一种重要的抗衰老物质，此外，维生素E可以增高女子雌性激素浓度，提高生育能力，预防流产。

中医认为，黑色属水，水走肾，有滋肾补肾、补血明目的作用，适量的吃些黑豆可以增加肾脏的机能，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状，而且，它可有效调理月经，并有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。