绝经期阴道干涩怎么办 如何延缓阴道衰老？

更年期是很多人害怕提到的语言，女性进入更年期的症状一般很明显，不仅会发生身体不适，还会发生心理上的变化。更年期妇女的另一个症状是引导干燥，更年期阴道干燥怎么办？如何延缓阴道老化？健康之家小编为大家介绍。

更年期阴道干燥怎么办(1)调节内分泌

女性进入更年期，雌激素和妊娠激素的分泌量下降，容易发生内分泌障碍，引起睡眠质量差、容易生气、阴道干燥等不适症状。因此，女性需要积极调节内分泌水平。例如，女性可以服用大豆异黄酮等医生指示类健康食品，使阴道恢复正常状态，从根本上解决阴道干燥的问题。

(2)治疗阴道炎

更年期妇女患阴道炎时，阴道干燥、瘙痒等不适症状。因此，女性必须仔细检查自己的分泌物是否有异味、外阴是否肿胀。这可以推测阴道干燥的症状是否是由阴道炎引起的。如果答案是肯定的，可以用分泌物检查、妇科内诊等方法进一步确诊疾病，采取雾化治疗、洗药等有效措施治疗阴道炎，彻底摆脱女性阴道干燥的烦恼。

(3)多吃谷物

更年期的女性，皮肤老化的问题很普遍，有皮肤皱纹和松弛的烦恼。因此，私处的皮肤也非常干燥。但是，经常吃豆腐、谷子、大豆等谷类食物的女性，发现皮肤老化的速度变慢，个人分泌物也健康，阴道也能维持正常的湿度和弹性。因此，更年期的女性可以根据味道的喜好谷类、粗粮类，缓解阴道干燥的症状。我相信，只要你坚持下去，即使你每天只吃一口面包片，你也会有很好的保健效果。

(4)性生活前多做前戏

性生活前多做前戏，比如亲吻，爱抚女性的脸颊等，有助于女性调动热情，女性的阴道分泌物增加，自主流出润滑私处的液体，最终完全摆脱房间时阴道干扰。当然，性生活前准备润滑液也有助于减轻女性阴道干燥的感觉。

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