月经期间可以吃黑枸杞吗 月经期间吃黑枸杞好吗

黑枸杞是我们常见的药材，黑枸杞营养价值丰富，女性经常吃黑枸杞可以美容，补血安神。下一个健康家的编辑带你去月经期间可以吃黑枸杞吗？月经期间吃黑枸杞好吗？

月经期间可以吃黑枸杞吗

黑枸杞是枸杞的品种，枸杞是可以用来制药的食物，营养价值很高。但是，女性在经期时，有必要考虑这些食物是否在这个时间段吃。任何类型的食物对身体有益的食物都可以吃，但是在错误的时期吃的话会受到损害。

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体所需的营养元素，素有滋补软金的美称，常吃可提高免疫力，增强体格。此外，黑枸杞中的微量元素锌等可以提高酶的活性，增加垂体必性腺激素和生长激素的分泌，对肾虚者有治疗效果，提高功能。

女性在生理日可以吃黑枸杞。因为含有丰富的蛋白质，身体所需的脂肪糖分等有营养价值的成分。只有在正确的时间段吃食物，才能吸收这些食物所含的营养成分。此外，黑果枸杞也有助于美容和滋养。