女人不吃早饭的四种危害 早餐如何搭配才健康

很多人因为晚上起床的问题，养成了不吃早餐的习惯。现在很多城市上班族都有这样的坏习惯。但是，特别是女性，无论什么原因，为了自己的健康，都要注意吃早饭。那么，你知道不吃早餐的四大常见危害吗？让我们看看。

女性不吃早餐的四大危害1、让你反应迟钝

早餐是大脑活动的能量来源，如果不吃早餐，体内不能提供足够的血糖供应消耗，会感到疲劳，免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至[e-mail]及时联系我们处理！