女生吃巧克力能治痛经吗

女性朋友们痛经起来有的可以让人生不如死，很多人都无法感受的那张痛。最近有朋友说吃巧克力可以治痛经，真的是这样吗？

女生吃巧克力能治痛经吗

根据了解，巧克力对痛经的影响巧克力中含有可可碱，是一种有提神作用的生物碱，可可碱可以起到扩张血管的作用，有助于缓解因子宫供血不足而引起的子宫收缩，缓解因为子宫收缩而导致的痛经。

甜食对痛经的影响糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢，而这两类成分可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩的不那么强烈，对于缓解痛经有一定的效果。从这个角度上来说，经期吃糖不仅不能缓解痛经，反而会因为摄入超量糖分而影响维生素和矿物质的吸收而加重子宫收缩。这会加重痛经。经期吃甜食能增加碳水化合物的摄取量，这能提高血清素在体内的水平，这对缓解经前期紧张综合症确实有一定的效果。另外，血清素会促进前列腺素的生成，加重痛经。综上所述，甜食对痛经的缓解效果是不确定的。

巧克力对痛经的影响巧克力中含有可可碱，是一种有提神作用的生物碱，可可碱可以起到扩张血管的作用，有助于缓解因子宫供血不足而引起的子宫收缩，缓解因为子宫收缩而导致的痛经。而且，可可碱还能促使身体产生一种有助于平滑肌放松的物质，有助于缓解痛经。而且可可碱具有利尿的功能，可以帮助身体排出多余水分，消除痛经期间的身体水肿。

需要注意的是，可可碱与茶碱一样，是一种具有神经兴奋作用的生物碱，过量摄入的话，可能会带来失眠、焦虑等副作用。

综上所述，经期吃巧克力确实能在一定程度上缓解痛经。当然，具体的效果因人而异。具体来说，可可碱含量高的巧克力，效果要更好一些，因此，可可粉比例高的黑巧克力效果最好，牛奶巧克力次之，而白巧克力因为几乎不含可可碱，所以效果是最差的。

女性若是出现头晕的情况下，可以适当的去吃一些巧克力，因为巧克力也是有酒精的，做了以后也可以缓解止痛的，平时的时候一定要多注意保暖多，喝一些红糖水之类的，才可以有效的循环节，女性的一些痛经的问题，而且经常去按摩一下自己的腹部的。