自慰对身体的伤害有多大 如何戒除自慰？

调查显示，年轻人中有过度手淫习惯的人占60%，10人中有6人有手淫习惯。青春期的躁动是正常现象，大多数人在没有伴侣或犯罪的情况下，手淫是一种方便快捷的解决性欲的方法，但这种简单粗暴的方法会对身体产生一生的影响。

手淫给身体带来的伤害有多大

网络上有很多投稿散布谣言的手淫的缺点，确实有科学研究表明适度的手淫对身体有好处。例如，降低前列腺癌，降低犯罪率，小编特别赞同医生说的话。所有脱离限度的危害都是流氓。因为手淫会上瘾！一旦上瘾，就很难忍受。就像鸦片一样，有节制的吸烟不会对身体造成危害。毒品是因为普通人一接触就停不下来。性喜悦随便动手指就能轻易得到的时候，自制力不足的人无法抵抗。一个人长期自慰，从量变成质变，生活会受到严重影响。

一切都有限度，在性行为上，每个人的身体都不同，限度也不同，特别是自制力差，人生观和价值观还没有完全决定的青少年，他们时间充裕，自由度高，可塑性强，人生的无限可能性取决于这个阶段的努力和选择。

1、严重的身体伤害

沉迷于手淫容易损害发育，破坏脸部，脸部无血色，蜡黄，身体瘦弱，形象衰退，脸部是大众最直接的语言，容貌和气质由心意决定，内心不光明的人，当然形象气质不好。

损害睡眠，失眠多梦，头脑总是想着肮脏的画面，头脑太兴奋，睡不着觉。引起许多慢性疾病，鸡胸驼背，无能为力的早衰的样子，每个人都厌倦，精神面貌和状态极其衰退。

男性专家发现，沉迷于手淫的话勃起功能障碍特定刺激过度饱和后，大脑体验快乐的方法会发生变化。

2、精神上的严重损伤

心理学表明，过度手淫对精神上的损伤远远比身体上的严重、精神上的损伤是结果的来源。

手淫精神衰退意志薄弱，有事缺乏耐心，情绪消极，记忆力

损害性格，原本明亮正常的性格越来越抑郁开始内向自卑，怀疑自己处处不及人，生活消极暗淡。

心情不好，生活混乱，身体自然不好。

与其鼓励手淫无害，不如给年轻人更多的警告。在这个世界上，有很多比管理更有意义的事情。特别是在二十多岁的时候

人类的进化并没有让大脑适应色情信息，沉迷于手淫对大脑和神经电路的影响远远大于你想象的。

剑桥大学的科学家们在沉迷于手淫的人的大脑中扫描了特定的大脑活动。沉迷于手淫是心理问题，很多年轻人主张戒除手淫后，他们会感到更加幸福健康。

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