老人预防尿失禁 尿失禁如何治疗

尿失禁可发生在各年龄段的患者，但老年患者更常见，特别是老年女性的患病率约为37.7%。老年人尿失禁多见，误以为尿失禁是老化过程中不可避免的自然结果。实际上，老年人尿失禁的原因很多，其中可以控制或避免的原因很多。尿失禁不是衰老的正常表现，也不是不可逆的，应该找各种原因，采取合理的治疗方法。

老人预防尿失禁

1:乐观开放的心情，积极平静的心情，面对生活和工作中的成功和失败、压力和烦恼

性生活前，夫妇用温开水清洗外阴，性交后，女性立即排出尿液，清洗外阴

6、保持规律性生活

7、加强体育锻炼，积极治疗肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔巨大肿瘤等各种慢性疾病，引起腹压增加，引起尿失禁

8、饮食清淡，

饮食清淡，可以防止腹部压力增大的食物质。

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