老年人怎么拍打经络养生 哪些老年人不能拍打经络

中医认为，经络是血气运行的途径，拍打经络和穴位有助于保持经络通畅，达到治病、防病的作用。那么，让我们来看看健康之家小编给你带来的老年人是怎样拍摄经络养生的哪些老年人不能打经络？

老年人如何拍摄经络养生

1、经络拍摄必须去正规医院。

2、多用实掌拍、拍、点击。

3、最简单的拍打方式是哪里生病拍摄哪个经络。例如，手太阴肺经，对应的脏腑是肺。手阳明大肠经，对应的脏腑是大肠等。当这些脏腑被邪气侵入时，如咳嗽、肺部疾病或胃肠不适时，拍打这些经络有助于&ldquo；除邪扶正&rdquo。

4、《黄帝内经》中提到&ldquo肺心有邪，其气息留在肘部。肝有邪气，其气留在两腋下。脾有邪，气留在两条腿根部。肾有邪，其气留在双脚(膝后)&rdquo。的双曲馀弦值。有心肺病，可以拍肘窝。肝脏不好的人，可以拍两侧腋下。脾胃不好的人，可以拍打两侧大腿根部内侧。肾脏不好的人可以拍膝盖后面的膝盖窝。

5、如果身体脏腑有真正的邪恶，可以拍打砂子。对于身体虚弱的人，只要适当地拍打就可以，不要求出砂，有保持经络流畅的作用。

6、四肢拍摄可以稍微用力，不仅可以用大面积的实心拍摄，还可以用拍摄或用五指尖点击。

7、一般一次拍打5-10分钟即可。

8、躯干拍摄主要作用于背部、腹部。胸部也可以拍打，但胸部靠近肺部，所以&ldquo肺是娇小&rdquo，拍打不当容易受伤，不建议市民自己拍胸部。

9、躯干靠近脏腑，拍打时不要太用力，以免引起内伤。

10、拍打躯干部位时，可用五掌紧闭，手稍拱起，形成虚掌拍打。背部拍摄可以大面积拍摄，尤其是肩部、腰部肌肉酸痛的部位，最好逐渐用虚手拍摄，先用力慢慢加强，拍摄热量，放松。腹部拍摄集中在肚脐周围，对生殖系统疾病、妇科相关疾病有一定的保健作用。

11、局部有伤口、感染、肿物、心律不规则等，不建议自己采用拍打疗法。

12、不要在通风口拍打，出汗后不要马上洗澡，以免感冒。

13、对疼痛过敏者不应拍打。昏迷、急性创伤、严重感染部位，不应拍打。女性的生理日、妊娠期，不应该拍打。

14、拍打后，积累严重的人，可以用热敷或药酒轻轻揉搓，不能用冷水。

15、如果同一部分结核没有下降，请勿用结核拍打。淤泥状消失后再拍打。

16、拍摄时要避风，不要用电风扇或空调直接吹，以免风寒邪通过排出的汗孔进入体内，引起新的疾病。

17、遇慌张<

18、烦躁、颜色发白、冷汗、脉搏过快等反应

19、拍摄前后可饮用热水，补充水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排放。

20、拍打后洗澡3小时后使用热水，不得使用冷水。

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