老年人缺钙的危害 老人吃什么补钙

人到了年纪身体的各项功能开始下降，缺钙也是正常现象，补钙是老年人必须重视的事情，补钙是老年人必须注意的事情，因为老年人缺钙的危害很大。老年人缺钙有什么危害？老人吃什么补钙？接下来，我将向您介绍，供您参考。

老年人缺钙的危害1、加快老化

老年人缺钙会加速身体老化，补钙不足，血钙低，此时浓度低的钙会自动刺激甲状旁腺，溶解甲状旁腺。

长期处于低血钙状态，甲状旁腺分泌甲状旁腺素，甲状旁腺功能持续亢进，无节制溶解骨钙，骨钙开始酸化，老化。

2、肌肉痉挛

老年人缺钙会引起神经异常，此时肌肉非常兴奋，缺钙容易失眠，脾气暴躁，肌肉此时痉挛，腿部容易痉挛。

3、容易骨折

老年人的身体和青壮年无法比拟，长时间缺钙会导致骨头老化，牙齿松动，长时间缺钙会导致骨头疏松、骨头增生、骨髓脆弱，身体多关节疼痛也会导致骨折。

4、便秘

老年人长时间缺钙，凝血障碍，血液不易凝固，缺钙过敏，长时间缺钙，便秘，严重时大肠癌发生。

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