老年人可以吃月饼吗 老年人如何健康吃月饼

马上就要到中秋节了。月饼是必不可少的食品，月饼很甜，很好吃，但不能多吃。老年人能吃月饼吗？老人吃月饼好吗？老年人如何健康地吃月饼？让我们和健康家庭的小编一起来看看

老年人可以吃月饼吗？只能吃少量的

老年人只能吃少量的月饼。月饼馅多是营养丰富的食物，但月饼总体上是消化不良的食物，在我们的印象中月饼甜而油腻，是因为月饼含有大量的油脂和糖分，月饼淀粉含量也很高。老人的消化系统逐渐退化，相对来说消化食物的功能也不太好，老人只能少吃月饼。

吃太多有害

老年人吃太多月饼有害，实际上正确地说，普通人吃月饼有害，更不用说老年人了，而且很多老年人都有高血压、糖尿/a>疾病和胆结石等疾病，这些疾病患者不适合吃月饼老人吃太多月饼胃肠也受不了，不要吃太多。

温暖的注意事项

送老年人月饼的话，最好选择低糖低脂肪的月饼。这样的月饼比较好。当然，这样的月饼不能多吃。任何月饼吃得太多都不好。老人可以选择吃冰皮月饼。这样的月饼脂肪含量少，热量少，对身体的刺激不大。

。