60岁的老人吃什么补药 老人进补的注意事项

60岁老人吃什么补药？老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，抵抗力也逐渐下降，需要用食物补充活力。那么，让我们来看看60岁的老人在吃什么补药

60岁老人吃什么补药

人从60岁开始进入老年阶段，这个阶段生理代谢功能等下降，必须用营养补充剂补充身体所需的营养。补充剂是指身体的重要物质不能用日常饮食补充，必须有目的地提高营养。这在中老年人身上特别突出，人到中年后，身体的许多功能开始下坡，特别需要&ldquo补&rdquo。中老年人的补品不一定贵，补充要点是最重要的。

1、红参

红参是人参的熟产品，除了具有补充活力、补充脾肺、生津安神的作用外，其药性更温暖，具有火大、力量强、效果强的特点，比补充活力、回阳救逆、益气摄取更长。从健康强身的角度来看，红参是血气不足、偏阳虚弱者的补益佳品，总是怕冷，手脚不暖和，眩晕疲劳，四肢无力，易

但阴虚火旺，高血压不受控制者，不适合服用。由于红参温度偏高，牙龈红肿，口干咽干，容易流鼻血等&ldquo；阴虚易点燃&rdquo症状者也不应使用红参。心脏病患者服用前，最好咨询医生的意见。阴虚火旺，补气养阴，夏天适合服用西洋参。

2、龙眼

龙眼含糖量高，为了容易消化吸收的单糖，可以直接被人体吸收，体弱贫血，老体衰弱，久病体虚弱，经常吃龙眼有补益作用。桂圆(龙眼睛干燥)含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，铁量也很高，可以补充营养，同时补充血液。实验研究表明，桂圆肉(龙眼干燥)除了对全身有益外，对脑细胞特别有益，可以增强记忆，消除疲劳。桂圆肉(龙眼干燥)可降低血脂，增加冠状动脉血流量。与老化过程密切相关的黄素蛋白&mdash&mdash；脑b型单胺氧化酶(MAO-B)具有很强的抑制作用。

但脾胃有痰火和湿滞饮用、消化不良、恶心<另外，由于葡萄糖含量高，糖尿患者不应多服。新鲜的龙眼营养丰富，味道鲜美，吃饭时不要吃未成熟的龙眼，容易引起哮喘。龙眼肉作为食疗品每次的食用量最好是6克干货。

除以上内容外，下一位编辑继续介绍老人吃什么补品比较好。

3、党参

党参性平、味甘、补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老的效果，提高人体免疫力，提高超氧化物歧化的活性，消除自由基的能力适用于脾肺虚弱、气短心小便瀑布、贫血、咳嗽、内热等。西洋参和党参：两药均有补气生津功效。西方参性寒冷，善清火党参甘平，善益脾气，清洁补充，机理不同。人参和党参:两种药味甘，进入脾肺二经，补脾益肺，生津养血。人参微温，性强，功宏力强的党参性平，不温不干，作用平和。效果相同，但程度不同。

《得配本草》:气滞、愤怒者无效。《药笼小品》：中满是火者忌讳的。《中华本草》:实证、热证禁服、正虚邪实证，不应单独应用。

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