老人为什么容易便秘 如何预防老人便秘

老年人经常便秘。那老人为什么容易便秘？导致便秘的原因有很多，长时间坐着或者长时间卧床不起或者患上慢性疾病，这样就会抑制正常的排便反射。主编告诉我老人为什么容易便秘。

老年人为什么容易便秘

1、中老年人消化器官功能下降，咀嚼、吞咽困难，食物摄入量过少。

2、摄取的食物太细，粗纤维类食物摄取不足。新鲜的是蔬菜和水果，肠道蠕动容易变慢，肠道运动刺激少，不方便。

3、中老年人体弱，肠壁平滑肌和提肛肌等收缩力普遍下降，肠蠕动减慢导致食物残渣在结肠运行过程中延长，

肌肉出现大便秘性。这也是老年人容易患缓和性便秘的原因。

4、上了年纪，老年人运动不足，身体免疫力下降，排便动力不足。

5、老年人内脏感觉减退，对排便反应的敏感性降低。结肠蠕动时，老人有时感觉不明显，不能马上排便。

6、老年人结肠粘液分泌减少，大便与结肠之间缺乏润滑，大便秘结引起便秘。

7、一些老年人日常水摄入过少，人体不足，肠道反复吸收大便内的水分，大便干燥便秘。老年人喝水太少容易口臭。

8、上了年纪，体弱多病。患肺气肿、肺心病的老人屏气能力差的心力衰竭、心肌梗塞的老人排便时不能用力的痔疮、肛裂的老人为了避免疼痛和。