四种调料竟然是长寿高手 最应该常备的健康调味料

每天做饭时，需要什么？我相信许多网民首先想到的是烹饪工具。是的，锅瓢盆在烹饪时必须使用。然而，健康家庭的小编辑首先想到的是调味料。如果没有，我们做的菜也不能好吃。据健康饮食专家介绍，生活中常见的四种调味品可以延长寿命。

1、青椒

青椒是艺香科植物青椒的果皮，香气浓厚，是家庭必备的调味料。具有固定麻味、增香辛和去除腥味的作用，排列调味料&ldquo十三香&rdquo第一，素有&ldquo的调味之王&rdquo的美称。

青椒也是中药，神农本草经被列为中品。其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等效果。

李时珍在《本草纲目》中日:&ldquo青椒坚牙、乌发、明目、久服颜色、耐老、增年、健康。&rdquo；

现代医学研究证明，青椒含有挥发油、生物碱、香豆素和有机酸，具有局麻、镇痛、抗炎、抑制线、抗氧化、抗肿瘤、杀虫等药理活性。

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